「と」「セット」

最近これをやめています「と」「セット」

らーめんと餃子、カレー南蛮そばと半ライス

天丼セット、Åセットみたいな…

町中華や蕎麦屋さんなど誘惑が多いです。

日本はご飯屋さんがたくさんあるし値段も

そこまで高くないのでつい注文してしまいます。

よって太ります…そして数年ごとにお金をかけて

ダイエットします…学習能力ゼロです…

自己管理出来ていません…効率悪いです…

そんな自分を変える努力をしています。

正直50代にはつらいです…代謝も落ちていますし…

でもがんばっています…いろんなこと試しています…

食事日記もつけています…週1ジム行ってます…

気づけばたくさんサプリメント飲んでいます…

たまにプロテインも飲んでいます…

明るい未来の為に＾＾